Sophia

Living light

Pilates, Workout, Ernährungsberatung, Krankenkassenkurse
Du möchtest etwas für Dich und Deinen Körper tun?
Finde die Bewegung, die zu Dir passt.
Wähle aus verschiedenen Kursen in Kleingruppen, ob Du Deinen Rumpf kräftigen, Rücken stärken,
Verspannungen lösen oder Dein Herz-Kreislaufsystem trainieren möchtest.
Du möchtest Dich wieder wohl fühlen, Gewicht verlieren und/ oder gesünder leben?
Du findest auf dieser Seite meine Angebote und Informationen dazu.

Meine Leistungen

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“Mit sanften Bewegungen kräftigst Du Deine Körpermitte, verbesserst Deine Körperhaltung und entlastest Deinen Rücken! Im Full Body Workout trainierst Du Deinen gesamten Körper und forderst dein Herz- Kreislaufsystem.“
10,00 €/ Probestunde
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„In der eins zu eins Beratung entwickeln wir gemeinsam den Plan, der zu Dir passt.“
79,00/ Beratung
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„Die Präventionskurse vermitteln Dir in persönlicher Atmosphäre mithilfe zertifizierter Kurskonzepte Theorie und Praxis und werden von der Krankenkasse bezuschusst.“
129,00 € / 8 Wochen

Hallo ich bin Sophia,

Lebe leichter. Fühl Dich wohl! Hinter Living Light stehe ich,
Sophia, studierte Fitnessökonomin.

Seit mehreren Jahren arbeite ich im Gesundheitsbereich und das aus Überzeugung.
Im Laufe meiner Arbeit als Ernährungsberaterin und Rehabilitationstrainerin fiel mir eines
immer wieder auf: Wir nehmen uns zu wenig Zeit für uns.

In Zeiten der Schnelllebigkeit vergessen wir neben dem Job, der Familie, den Freunden
und allen weiteren Verpflichtungen: Uns. Das eigene Wohlbefinden rückt in den
Hintergrund. Living light bietet Dir neben Pilates für die Kräftigung
der Rumpfmuskulatur und einer starken Körpermitte auch das Full-Body Workout, ein
Ganzkörpertraining in Kleingruppen.
Unterstützt werde ich dabei von einem Team aus qualifizierten ÜbungsleiterInnen,
bei denen Du wunderbar aufgehoben bist. Weiter biete ich ein
breites Angebot an Gesundheitskursen, die von der Krankenkasse bezuschusst werden
und Ernährungsberatung an.

Als Gründerin vom HOLY freue ich mich einen Platz geschaffen zu haben, an dem Du aus
einem vielfältigen Angebot für Deine Gesundheit wählen und Kraft tanken kannst.
Lass Dein eigenes Wohlbefinden in den Vordergrund rücken und kümmere Dich um Dein Gefühl von Leichtigkeit!

Ich freue mich auf Dich. Sophia

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