YIN YOGA kiel
Yin Yoga und Myofscial Release
Hallo, ich bin Ulrike,
Yin Yogi mit Leib und Seele.
Nimm Dir eine Stunde Zeit nur für Dich, lasse alle Sorgen vor der Tür und lerne die
befreiende Wirkung des Yin Yoga kennen.
Anfänger und alle Stufen willkommen!
Gern berate ich Dich telefonisch oder per Mail:
0176 – 518 52 064
post@yin-yoga-kiel.de
Ich freue mich auf Dich!
Yin Yogi mit Leib und Seele.
Nimm Dir eine Stunde Zeit nur für Dich, lasse alle Sorgen vor der Tür und lerne die
befreiende Wirkung des Yin Yoga kennen.
Anfänger und alle Stufen willkommen!
Gern berate ich Dich telefonisch oder per Mail:
0176 – 518 52 064
post@yin-yoga-kiel.de
Ich freue mich auf Dich!
Meine Leistungen
Körpergefühl, Lebensfreude, Selbstbewusstsein. Einzelstunden und Coaching. Jeweils 75 Minuten.
80,- €/ 75,- €
mehr InfosHerzlich willkommen bei YIN YOGA Kiel!
Ich bin Ulrike, zertifizierte Trainerin für Yin Yoga und Myofascial Release
(Faszienentspannung).
Mein Fokus liegt auf der Achtsamkeit, dem „sich angenommen fühlen“, aber auch auf der
Auflösung von Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Natürlich
steht auch bei mir eine persönliche Geschichte dahinter. Und diese Erfahrung bringe ich
ein, um Dir zu helfen, zu Deiner Balance (zurück) zu finden und mit Heiterer Gelassenheit
durchs Leben zu gehen.
Warum YIN Yoga?
Weil durch die besondere Übungsform des YIN Yoga nicht nur Muskeln und Faszien,
sondern auch das vegetative Nervensystem, unser Unterbewusstes, angesprochen wird.
In der konzentrierten Ruhe und Achtsamkeit erfahren Körper und Geist tiefe Entspannung
und ein liebevolles Annehmen ihrer selbst. Oft lösen sich Probleme, die uns vor dem Yoga
bedrückt haben, mit der Konzentration auf den Atem und die sanften Dehnübungen im
Laufe der Stunde einfach auf, und wir kehren gestärkt in den Alltag zurück.
Du musst keine Gelenkigkeit oder Ausdauer mitbringen - Anfänger oder Fortgeschrittene
gibt es hier nicht, nur uns, so wie wir sind.
Die Gruppen sind klein und persönlich. Jede Übung wird sorgfältig erklärt, bekommt die
Zeit, die sie braucht, und kann so ihre ganze wohltuende Wirkung entfalten. Aus der Ruhe
entspringt die Kraft.
Komm vorbei und probiere es aus!
Gern berate ich Dich auch telefonisch und beantworte Deine Fragen.
(Faszienentspannung).
Mein Fokus liegt auf der Achtsamkeit, dem „sich angenommen fühlen“, aber auch auf der
Auflösung von Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Natürlich
steht auch bei mir eine persönliche Geschichte dahinter. Und diese Erfahrung bringe ich
ein, um Dir zu helfen, zu Deiner Balance (zurück) zu finden und mit Heiterer Gelassenheit
durchs Leben zu gehen.
Warum YIN Yoga?
Weil durch die besondere Übungsform des YIN Yoga nicht nur Muskeln und Faszien,
sondern auch das vegetative Nervensystem, unser Unterbewusstes, angesprochen wird.
In der konzentrierten Ruhe und Achtsamkeit erfahren Körper und Geist tiefe Entspannung
und ein liebevolles Annehmen ihrer selbst. Oft lösen sich Probleme, die uns vor dem Yoga
bedrückt haben, mit der Konzentration auf den Atem und die sanften Dehnübungen im
Laufe der Stunde einfach auf, und wir kehren gestärkt in den Alltag zurück.
Du musst keine Gelenkigkeit oder Ausdauer mitbringen - Anfänger oder Fortgeschrittene
gibt es hier nicht, nur uns, so wie wir sind.
Die Gruppen sind klein und persönlich. Jede Übung wird sorgfältig erklärt, bekommt die
Zeit, die sie braucht, und kann so ihre ganze wohltuende Wirkung entfalten. Aus der Ruhe
entspringt die Kraft.
Komm vorbei und probiere es aus!
Gern berate ich Dich auch telefonisch und beantworte Deine Fragen.
Melde dich einfach unter
0176 - 518 52 064
oder
post@yin-yoga-kiel.de
Ich freue mich auf dich, Deine Ulrike