YIN YOGA kiel
Yin Yoga und Myofscial Release
YIN Yoga ist eine ruhige und entspannungsbetonte Yogapraxis, bei der Achtsamkeit, Atmung und behutsames Dehnen im Vordergrund stehen. YIN steht hier für die ruhige, passive, annehmende Seite des Yoga. Weil YIN Yoga neben den Faszien und der tiefen Muskulatur auch das vegetative Nervensystem anspricht, kann es innere Anspannung, Gedankenspiralen und Überforderung lösen. Deshalb ist es gerade auch für empfindsame und ruhebedürftige Menschen, wie z.B. Hochsensible, so geeignet.
Durch YIN Yoga kannst du nicht nur für den Moment loslassen, sondern dauerhaft Flexibilität, Gelassenheit und Zuversicht erlangen. Bei dir selbst ankommen und aufrecht und entspannt durch' s Leben gehen. Probier es aus! Anfänger und alle Stufen willkommen.
Meine Leistungen
Mit persönlicher Analyse und Methoden aus TCM, Yin Yoga und Myo- Faszialer Entspannung.